Việc chọn đúng size giày, đặc biệt là khi mua hàng chính hãng từ các thương hiệu lớn như Nike, Adidas hoặc Puma, tưởng chừng như đơn giản nhưng lại là nguyên nhân của rất nhiều vấn đề như đau chân, trầy xước hay thậm chí là hỏng đôi giày yêu thích chỉ sau vài lần sử dụng. Với sự khác biệt về chuẩn size giữa các vùng lãnh thổ và giữa các dòng sản phẩm, việc sở hữu một bảng size chuẩn giày chính hãng nike adidas hoặc puma là bước không thể thiếu trước khi quyết định “xuống tiền”.
Việc hiểu rõ về kích thước chân của bản thân và cách chuyển đổi giữa các hệ đo lường (cm, inch, US, UK, EU) sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian đổi trả và đảm bảo trải nghiệm thoải mái nhất. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn bảng size chi tiết, cách đo chân chuẩn xác tại nhà và những mẹo nhỏ để chọn giày vừa vặn nhất, bất kể bạn thuộc thương hiệu nào.
Có thể bạn quan tâm: Quy Đổi Size Giày Eu Và Size Vn: Bảng Size Chi Tiết Và Hướng Dẫn Đo Cỡ Chân Chuẩn
Tóm tắt quy trình thực hiện
Để có được đôi giày vừa vặn nhất, bạn cần thực hiện các bước sau:
- Đo chiều dài chân chính xác vào cuối ngày và khi đang mang vớ.
- So sánh số đo (tính bằng cm) với bảng size tương ứng của thương hiệu (Nike, Adidas, Puma).
- Lựa chọn size dựa trên loại giày (giày chạy bộ thường chật hơn giày sneaker thường) và form chân của bản thân.
- Kiểm tra lại các thông số kỹ thuật (chiều rộng, form dáng) trước khi mua.
Bảng size giày chi tiết cho các thương hiệu phổ biến
Mỗi thương hiệu giày thể thao lớn đều có bảng size riêng, mặc dù chúng có sự tương đồng nhất định. Dưới đây là bảng size tham khảo cho các thương hiệu Nike, Adidas và Puma. Lưu ý rằng đây là bảng size cho người lớn (Adults), trẻ em sẽ có hệ size khác.
<>Xem Thêm Bài Viết:<>- Bí Quyết Chọn Giày Thể Thao Nữ Chính Hãng Đẳng Cấp
- Giày Tây Gucci Nam Chính Hãng: Biểu Tượng Đẳng Cấp Thượng Lưu
- Giày Zara Nữ Chính Hãng: Bí Quyết Chọn Lựa Và Nhận Biết Chuẩn Xác
- Giày Tây Cổ Cao: Biểu Tượng Phong Cách Đàn Ông Đẳng Cấp
- Hướng Dẫn Chi Tiết Nhận Diện Giày Michael Kors Nữ Chính Hãng
1. Bảng size giày Nike (Nam & Nữ)
Nike thường có form giày ôm sát, đặc biệt là các dòng chạy bộ. Nếu bạn có bàn chân rộng, có thể cân nhắc lên nửa size so với bảng size dưới đây.
Bảng size giày Nike Nam:
| VN Size (cm) | US Size | UK Size | EU Size |
|---|---|---|---|
| 25.0 | 7 | 6 | 40 |
| 25.5 | 7.5 | 6.5 | 40.5 |
| 26.0 | 8 | 7 | 41 |
| 26.5 | 8.5 | 7.5 | 42 |
| 27.0 | 9 | 8 | 42.5 |
| 27.5 | 9.5 | 8.5 | 43 |
| 28.0 | 10 | 9 | 44 |
| 28.5 | 10.5 | 9.5 | 44.5 |
| 29.0 | 11 | 10 | 45 |
| 30.0 | 12 | 11 | 46 |
Bảng size giày Nike Nữ:
| VN Size (cm) | US Size | UK Size | EU Size |
|---|---|---|---|
| 22.0 | 5 | 2.5 | 35.5 |
| 22.5 | 5.5 | 3 | 36 |
| 23.0 | 6 | 3.5 | 36.5 |
| 23.5 | 6.5 | 4 | 37.5 |
| 24.0 | 7 | 4.5 | 38 |
| 24.5 | 7.5 | 5 | 38.5 |
| 25.0 | 8 | 5.5 | 39 |
| 25.5 | 8.5 | 6 | 40 |
2. Bảng size giày Adidas (Nam & Nữ)

Có thể bạn quan tâm: Bảng Quy Đổi Size Giày Tommy Hilfiger Nữ Chi Tiết Và Chuẩn Nhất
Adidas thường có form rộng hơn Nike một chút, đặc biệt là các dòng giày lifestyle như Stan Smith hay Superstar. Tuy nhiên, các dòng Ultraboost hay Yeezy lại có form khá ôm.
Bảng size giày Adidas Nam:
| VN Size (cm) | US Size | UK Size | EU Size |
|---|---|---|---|
| 25.0 | 7 | 6.5 | 40 |
| 25.5 | 7.5 | 7 | 40 2/3 |
| 26.0 | 8 | 7.5 | 41 1/3 |
| 26.5 | 8.5 | 8 | 42 |
| 27.0 | 9 | 8.5 | 42 2/3 |
| 27.5 | 9.5 | 9 | 43 1/3 |
| 28.0 | 10 | 9.5 | 44 |
| 28.5 | 10.5 | 10 | 44 2/3 |
| 29.0 | 11 | 10.5 | 45 1/3 |
| 29.5 | 11.5 | 11 | 46 |
| 30.0 | 12 | 11.5 | 46 2/3 |
Bảng size giày Adidas Nữ:
| VN Size (cm) | US Size | UK Size | EU Size |
|---|---|---|---|
| 22.0 | 5 | 3 | 36 |
| 22.5 | 5.5 | 3.5 | 36 2/3 |
| 23.0 | 6 | 4 | 37 1/3 |
| 23.5 | 6.5 | 4.5 | 38 |
| 24.0 | 7 | 5 | 38 2/3 |
| 24.5 | 7.5 | 5.5 | 39 1/3 |
| 25.0 | 8 | 6 | 40 |
| 25.5 | 8.5 | 6.5 | 40 2/3 |
3. Bảng size giày Puma (Nam & Nữ)
Puma có form giày trung bình, không quá rộng cũng không quá chật. Bảng size của Puma thường tiệm cận với Adidas hơn là Nike.
Bảng size giày Puma Nam & Nữ (Tham khảo chung):
| VN Size (cm) | US Size (Nam) | US Size (Nữ) | EU Size |
|---|---|---|---|
| 23.0 | 6 | 7.5 | 38 |
| 24.0 | 7 | 8.5 | 40 |
| 25.0 | 8 | 9.5 | 41 |
| 26.0 | 9 | 10.5 | 42.5 |
| 27.0 | 10 | – | 44 |
| 28.0 | 11 | – | 45 |
| 29.0 | 12 | – | 46 |
Lưu ý: Các số liệu trên được tổng hợp từ các hãng và có thể thay đổi tùy thuộc vào từng dòng sản phẩm cụ thể. Bạn nên kiểm tra kỹ tem size trên sản phẩm trước khi mua.
Cách đo size giày chuẩn tại nhà
Để có được số đo chính xác nhất, bạn không nên ước lượng mà nên thực hiện theo quy trình đo đạc khoa học. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:
Chuẩn bị dụng cụ:
- Một tờ giấy A4 hoặc lớn hơn.
- Bút chì hoặc bút mực.
- Thước kẻ (thước dây càng tốt).
- Một đôi vớ bạn thường xuyên mang khi đi giày.
Các bước thực hiện:
- Thời điểm đo: Hãy đo chân vào buổi chiều hoặc buổi tối. Đây là lúc bàn chân của bạn có kích thước lớn nhất trong ngày do hoạt động và sự giãn nở tự nhiên của cơ thể.
- Tư thế đo: Đặt tờ giấy lên một mặt phẳng cứng (sàn nhà). Đứng lên tờ giấy bằng chân không hoặc mang vớ (tùy thuộc vào mục đích sử dụng giày). Đảm bảo trọng lượng dồn đều lên cả hai chân.
- Vẽ outline: Giữ bút chì thẳng đứng vuông góc với mặt giấy và vẽ đường viền xung quanh bàn chân. Bạn nên giữ bút sát chân nhất có thể để có kết quả chính xác.
- Đo chiều dài: Sau khi vẽ xong, nhấc chân ra và dùng thước đo khoảng cách từ điểm đầu ngón chân cái (hoặc ngón dài nhất) đến điểm gót chân.
- Đo chiều rộng (Quan trọng): Đo chiều rộng ở phần bàn chân rộng nhất (thường là ở các ngón chân). Nếu bạn có bàn chân rộng, hãy ghi chú lại thông số này.
- Lặp lại: Thực hiện đo cả hai chân. Thông thường, một chân sẽ lớn hơn chân kia một chút. Hãy chọn size giày dựa trên kích thước của chân lớn hơn.
Lưu ý khi chuyển đổi số đo:
- Khi đã có số đo chiều dài chân (tính bằng cm), bạn tra bảng size tương ứng với thương hiệu mình định mua.
- Nếu số đo của bạn nằm giữa hai size (ví dụ: 26.2 cm), hãy chọn size lớn hơn (size 26.5 cm) đối với các dòng giày chạy bộ hoặc nếu bạn có bàn chân rộng. Đối với giày sneaker thường, bạn có thể chọn size nhỏ hơn nếu muốn form ôm hơn.
Các yếu tố ảnh hưởng đến việc chọn size giày
Chọn size giày không chỉ dựa vào số đo chiều dài. Bạn cần cân nhắc thêm các yếu tố sau để có đôi giày hoàn hảo:

Có thể bạn quan tâm: Bảng Quy Đổi Size Giày Nike Hàn Quốc Chuẩn Xác Nhất Cho Người Việt
1. Độ rộng của bàn chân (Width):
Đây là yếu tố quan trọng nhất mà nhiều người bỏ qua. Các thương hiệu thường chia độ rộng chân thành Narrow (hẹp), Normal (bình thường), Wide (rộng) và Extra Wide (rất rộng).
- Nike: Thường có form hẹp hơn. Nếu bạn có bàn chân rộng, hãy chọn size rộng hơn (Wide) hoặc lên 0.5 size.
- Adidas: Form giày rộng hơn một chút, phù hợp với người châu Á có bàn chân bè.
- Puma: Form trung bình, phù hợp với đa số.
2. Mục đích sử dụng:
- Giày chạy bộ (Running): Bạn cần khoảng trống phía trước ngón chân (khoảng 0.5 – 1cm) để chân không bị chèn ép khi vận động mạnh. Do đó, nên chọn size lớn hơn 0.5 size so với giày thường.
- Giày sneaker (Lifestyle): Form giày có thể ôm sát hơn để tạo tính thẩm mỹ. Bạn có thể chọn vừa khít hoặc rộng hơn 0.5 size tùy cảm giác thoải mái.
- Giày đá bóng: Thường bám sát chân, bạn nên chọn size vừa khít, không nên rộng quá dễ gây trượt chân và mất lực sút.
3. Kiểu dáng vớ:
Nếu bạn thường xuyên mang vớ dày (vớ thể thao, vớ giữ ấm), bạn cần chọn size giày rộng hơn một chút để tránh cảm giác bí bách và chật chội. Ngược lại, với vớ mỏng, size giày có thể nhỏ hơn.
4. Form giày cụ thể:
Ngay cả trong cùng một thương hiệu, các dòng sản phẩm khác nhau cũng có form khác nhau.
- Ví dụ: Nike Air Force 1 thường có form rộng và thoải mái, nhưng Nike Jordan 1 lại có form ôm sát hơn. Bạn nên tìm hiểu kỹ review về từng dòng sản phẩm trước khi mua.
Lỗi thường gặp khi chọn size giày và cách khắc phục
Dưới đây là những sai lầm phổ biến khi chọn bảng size chuẩn giày chính hãng nike adidas hoặc puma mà bạn cần tránh:
1. Chọn size giày giống hệt size dép sandal:
Dép sandal thường rộng hơn và không ôm sát chân nên bạn có thể mang size nhỏ hơn. Giày sneaker hoặc chạy bộ kín đáo hơn, do đó không nên áp dụng y hệt kích thước dép sandal.
2. Mua giày dựa trên size quần áo:
Kích thước giày hoàn toàn独立 (độc lập) với kích thước quần áo. Một người có thể mặc size L nhưng mang giày size 40 hoặc 42 tùy thuộc vào cấu trúc xương bàn chân.

Có thể bạn quan tâm: Bảng Quy Đổi Size Giày Nhất Sáng Việt Nam
3. Không kiểm tra độ dài vòm chân:
Đôi khi chân bạn đủ dài nhưng vòm chân quá cao hoặc quá thấp cũng ảnh hưởng đến việc chọn size. Nếu vòm chân cao, bạn có thể cần size rộng hơn một chút để tránh ma sát lên mu chân.
4. Mua giày online không đọc kỹ mô tả kích thước:
Mỗi sản phẩm trên website đều có bảng size chi tiết (Size Chart) đính kèm. Hãy so sánh số đo chân của bạn với Size Chart của sản phẩm đó, không nên so sánh với các sản phẩm khác của cùng thương hiệu.
Cách bảo quản và nhận biết giày chính hãng
Khi bạn đã đầu tư vào một đôi giày chính hãng từ Nike, Adidas hoặc Puma, việc bảo quản đúng cách sẽ giúp đôi giày giữ form và bền lâu hơn.
1. Nhận biết giày chính hãng:
- Tem size: Các đôi giày chính hãng thường có tem size dán trên lưỡi gà hoặc in chìm trên thân giày. Kiểm tra kỹ các thông số (US, UK, EU, cm) có đồng nhất và rõ nét không.
- Chất liệu: Da, vải, cao su có độ hoàn thiện cao, không có mùi nhựa khó chịu.
- Đế giày: Đường nét in trên đế sắc sảo, không bị mờ.
2. Bảo quản giày:
- Vệ sinh thường xuyên: Lau sạch bụi bẩn sau mỗi lần sử dụng.
- Phơi giày đúng cách: Tránh phơi trực tiếp dưới nắng gắt hoặc dùng máy sấy nóng làm hỏng keo và form giày.
- Độn giấy báo: Khi không sử dụng, hãy độn giấy báo hoặc mút xốp vào bên trong để giữ form giày luôn cứng cáp.
Kết luận
Việc chọn đúng size giày là bước đầu tiên và quan trọng nhất để có một trải nghiệm tuyệt vời cùng đôi giày yêu thích. Với bảng size chuẩn giày chính hãng nike adidas hoặc puma và hướng dẫn đo chân chi tiết trong bài viết này, hy vọng bạn đã có đủ thông tin để tự tin lựa chọn size giày phù hợp cho mình.
Hãy nhớ rằng, đôi giày tốt không chỉ là đôi giày đẹp mà còn là đôi giày vừa vặn. Đừng ngần ngại dành thời gian đo đạc và so sánh kỹ lưỡng trước khi quyết định. Nếu bạn vẫn còn phân vân, hãy tham khảo thêm thông tin tư vấn tại các cửa hàng uy tín hoặc truy cập giayhaanh.vn để cập nhật những kiến thức bổ ích về thời trang và giày dép. Chúc bạn tìm được đôi giày ưng ý nhất!
