Giày cao gót là phụ kiện không thể thiếu trong tủ đồ của phái đẹp, giúp tôn dáng và tăng thêm sự tự tin. Tuy nhiên, việc chọn đúng size giày, đặc biệt là khi chân 23cm đi giày cao gót size bao nhiêu, lại là một thách thức đối với nhiều người. Một đôi giày không vừa vặn không chỉ gây khó chịu, đau nhức mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe bàn chân về lâu dài. Bài viết này của Giày Hà Anh sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc, từ cách đo chân đến những bí quyết chọn giày chuẩn xác, mang lại sự thoải mái tối đa cho đôi chân ngọc ngà của bạn.
Hướng dẫn đo kích thước bàn chân để chọn giày cao gót chuẩn xác
Để biết chân 23cm đi giày cao gót size bao nhiêu hay bất kỳ chiều dài nào khác, việc đầu tiên và quan trọng nhất là xác định chính xác kích thước bàn chân của bạn. Quá trình này khá đơn giản và có thể thực hiện tại nhà với vài dụng cụ cơ bản.
Bạn cần chuẩn bị một tờ giấy trắng khổ lớn hơn bàn chân, một cây bút chì và một chiếc thước kẻ. Đầu tiên, đặt tờ giấy trên mặt phẳng sàn nhà, sau đó đặt một chân lên tờ giấy sao cho gót chân chạm sát tường hoặc một vật cố định khác. Dùng bút chì vẽ lại khung bàn chân một cách cẩn thận, giữ bút thẳng đứng để đảm bảo độ chính xác.
Sau khi có bản vẽ khung bàn chân, bạn tiến hành đo các thông số. Dùng thước kẻ vẽ hai đường song song đi qua điểm dài nhất (đầu ngón chân dài nhất) và điểm cuối cùng (gót chân) để tính chiều dài bàn chân. Tiếp theo, nối hai điểm rộng nhất của bàn chân để xác định chiều rộng. Nếu các số đo là số lẻ, bạn có thể làm tròn đến 0.5cm hoặc 1cm, nhưng tránh làm tròn xuống quá 0.3cm để không làm nhỏ size chân thực tế. Việc đo chân vào cuối ngày là một mẹo hữu ích, vì lúc này bàn chân thường có xu hướng giãn nở lớn nhất sau một ngày hoạt động, giúp bạn chọn được size giày thoải mái nhất.
Một bàn chân được đặt trên tờ giấy trắng, dùng bút vẽ lại hình dáng để xác định chiều dài và chiều rộng, chuẩn bị cho việc chọn size giày cao gót.
Giải đáp: Chân 23cm đi giày cao gót size bao nhiêu là phù hợp nhất?
Khi đã có số đo chính xác chiều dài bàn chân, bạn có thể đối chiếu với bảng quy đổi size giày cao gót phổ biến. Với câu hỏi chân 23cm đi giày cao gót size bao nhiêu, đa số các bảng size chuẩn quốc tế và Việt Nam thường khuyến nghị size 37. Tuy nhiên, có một số trường hợp và công thức có thể đưa ra kết quả khác nhau.
<>Xem Thêm Bài Viết:<>- Giày Thể Thao Nữ Màu Đen Đẹp: Hoàn Hảo Cho Phong Cách Đa Năng
- Bí quyết chọn **giày tây nam size lớn** vừa vặn và phong cách
- Giày Boot Nữ Cổ Thấp Hàng Hiệu: Phụ Kiện Nâng Tầm Phong Cách Thời Thượng
- Bí Quyết Chọn Tất Đi Giày Lười Nữ Hoàn Hảo
- Giày Size 31 Là Bao Nhiêu Cm? Hướng Dẫn Đo Chân Bé Chuẩn Xác
Dưới đây là bảng size giày cao gót tham khảo mà bạn có thể sử dụng:
| US | UK | EU/VN | Chiều dài chân (cm) |
|---|---|---|---|
| 4 | 2 | 34-35 | 20.8 |
| 4.5 | 2.5 | 35 | 21.3 |
| 5 | 3 | 35-36 | 21.6 |
| 5.5 | 3.5 | 36 | 22.2 |
| 6 | 4 | 36-37 | 22.5 |
| 6.5 | 4.5 | 37 | 23 |
| 7 | 5 | 37-38 | 23.5 |
| 7.5 | 5.5 | 38 | 23.8 |
| 8 | 6 | 38-39 | 24.1 |
| 8.5 | 6.5 | 39 | 24.6 |
| 9 | 7 | 39-40 | 25.1 |
| 9.5 | 7.5 | 40 | 25.4 |
| 10 | 8 | 40-41 | 25.9 |
| 10.5 | 8.5 | 41 | 26.2 |
| 11 | 9 | 41-42 | 26.7 |
| 11.5 | 9.5 | 42 | 27.1 |
| 12 | 10 | 42-43 | 27.6 |
Theo bảng trên, với chiều dài chân 23cm, bạn nên chọn size giày 37. Ngoài ra, có một công thức phổ biến để tính size giày là: Size giày = Chiều dài chân x 2 – 10 (cm). Áp dụng cho chân dài 23cm: 23 x 2 – 10 = 36. Sự khác biệt giữa bảng và công thức cho thấy quy chuẩn size giày có thể thay đổi giữa các nhà sản xuất và quốc gia. Vì vậy, việc thử giày trực tiếp luôn là cách tốt nhất để đảm bảo sự vừa vặn.
Nếu bạn có bàn chân hơi mũm mĩm hoặc bề ngang rộng, việc chọn size giày cao gót lớn hơn 0.5 size so với số đo chuẩn có thể giúp tăng sự thoải mái. Ví dụ, nếu chân 23cm thường là size 37, bạn có thể cân nhắc thử size 37.5. Điều này đặc biệt hữu ích cho các kiểu giày mũi nhọn hoặc giày bít có form ôm sát, giúp tránh tình trạng chèn ép ngón chân.
Biểu đồ chuyển đổi size giày quốc tế và Việt Nam, với các cột US, UK, EU/VN và Chiều dài chân (cm), minh họa cách chọn size giày cao gót.
Những yếu tố cần lưu ý khi chọn mua giày cao gót đúng kích cỡ
Để chọn một đôi giày cao gót không chỉ vừa vặn mà còn thoải mái, bạn cần quan tâm đến nhiều yếu tố ngoài việc chỉ biết chân 23cm đi giày cao gót size bao nhiêu. Những kinh nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn sáng suốt.
Thời điểm thử giày hợp lý
Kích thước bàn chân có thể thay đổi trong ngày. Sau một ngày dài hoạt động, bàn chân của chúng ta có xu hướng giãn nở và lớn hơn một chút. Do đó, thời điểm lý tưởng nhất để mua sắm và thử giày cao gót là vào cuối ngày. Điều này giúp bạn chọn được đôi giày có kích cỡ thực sự thoải mái, tránh tình trạng giày bị chật khi chân giãn nở. Nếu bạn thử giày vào buổi sáng khi chân còn “nghỉ ngơi”, có thể bạn sẽ chọn phải đôi giày quá nhỏ so với nhu cầu sử dụng thực tế.
Một phụ nữ đang thử giày cao gót tại cửa hàng vào cuối ngày, tượng trưng cho việc chọn size giày khi chân đã giãn nở tối đa.
Chọn giày cao gót vừa vặn, không quá chật hoặc quá rộng
Một đôi giày cao gót phải có kích cỡ vừa vặn hoàn hảo để đảm bảo độ ổn định và sự thoải mái cho bàn chân. Nhiều người có xu hướng chọn giày quá chật với hy vọng giày sẽ giãn ra, hoặc quá rộng để tránh phồng rộp do ma sát. Tuy nhiên, cả hai lựa chọn này đều không lý tưởng. Giày quá chật sẽ gây đau đớn, chai sần và có thể biến dạng ngón chân. Ngược lại, giày quá rộng khiến bàn chân bị trượt, dễ mất thăng bằng, tăng nguy cơ té ngã và trẹo chân. Điều này cũng có thể gây ra ma sát không mong muốn, dẫn đến phồng rộp và tổn thương da.
Một đôi giày cao gót mũi nhọn màu nude ôm vừa vặn bàn chân phụ nữ, minh họa sự thoải mái khi chọn đúng kích cỡ.
Ưu tiên kiểu mũi giày cao gót phù hợp
Ngoài chiều dài và chiều rộng tổng thể, hình dạng mũi giày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định sự thoải mái. Một đôi giày hoàn hảo cần có đủ không gian cho các ngón chân và phải phù hợp với hình dạng mũi chân của bạn. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn có chân 23cm và muốn tránh các vấn đề như viêm khớp ngón chân khi sử dụng giày cao gót thường xuyên.
Giày cao gót mũi tròn hoặc mũi nhọn lai tròn thường có không gian rộng rãi hơn so với giày mũi nhọn truyền thống. Nếu bạn có bàn chân lớn hoặc các ngón chân dài, đây là lựa chọn ưu tiên. Ngược lại, giày có rãnh cắt thấp hoặc phần bao phủ đầu bàn chân ít sẽ có không gian hạn chế hơn, phù hợp với bàn chân nhỏ hoặc ngón chân ngắn. Việc lựa chọn kiểu mũi giày phù hợp không chỉ mang lại cảm giác thoải mái mà còn giúp bảo vệ sức khỏe cho đôi bàn chân.
Ba đôi giày cao gót với các kiểu mũi khác nhau: mũi nhọn, mũi tròn, mũi vuông, cho thấy sự đa dạng khi chọn form giày phù hợp với bàn chân.
Luôn thử giày và đi bộ trước khi mua
Một lỗi phổ biến khi mua giày cao gót là chỉ thử giày tại chỗ và quyết định mua ngay lập tức. Cần lưu ý rằng cảm giác khi mang giày cao gót lúc ngồi, đứng và đi lại sẽ khác nhau hoàn toàn. Để có trải nghiệm đầy đủ và gần gũi hơn với thực tế, bạn nên thử đi lại với đôi giày trong một khoảng thời gian nhất định, trên nhiều loại bề mặt khác nhau (sàn cứng, thảm…). Điều này sẽ giúp bạn cảm nhận rõ hơn về độ vừa vặn, độ ổn định và khả năng giữ thăng bằng của đôi giày. Hãy đảm bảo gót chân không bị trượt ra ngoài và các ngón chân không bị chèn ép quá mức.
Một phụ nữ đứng và di chuyển thử giày cao gót trong cửa hàng, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đi bộ để cảm nhận độ vừa vặn và thoải mái.
Quy tắc “upsize”, “downsize” hay “truesize”
Khi chọn giày cao gót, bạn nên cân nhắc kỹ về độ rộng của giày và độ vừa của bàn chân. Bạn tuyệt đối không nên chọn giày có size nhỏ hơn chân vì nó sẽ khiến bạn bị đau khi mang. Tốt nhất, bạn nên chọn giày có size lớn hơn 0.5 size so với bình thường là thoải mái nhất. Ví dụ, nếu bình thường chân 23cm của bạn mang size 37, thì khi chọn giày cao gót, bạn nên tăng lên là 37.5 để có cảm giác dễ chịu và không bị chèn ép.
Nếu bạn có bề ngang bàn chân rộng hoặc mu bàn chân cao, việc tăng thêm 1 size khi mua giày là một lựa chọn hợp lý. Ngược lại, nếu bàn chân có bề ngang hẹp, bạn có thể cân nhắc giảm 0.5 hoặc 1 size tùy thuộc vào form giày để đảm bảo độ ôm vừa vặn, tránh bị tuột gót. Tuy nhiên, nguyên tắc chung vẫn là ưu tiên sự thoải mái cho các ngón chân và không gian tổng thể của bàn chân.
Một đôi giày cao gót được đặt cạnh thước dây, cho thấy tầm quan trọng của việc chọn kích thước vừa vặn hoặc lớn hơn một chút để tạo sự thoải mái.
Bí quyết chọn giày cao gót thoải mái, hạn chế đau chân
Việc chọn một đôi giày cao gót dễ đi và không gây đau chân không chỉ dừng lại ở việc biết chân 23cm đi giày cao gót size bao nhiêu. Kiểu dáng, loại gót, chất liệu và thậm chí là các phụ kiện hỗ trợ cũng đóng vai trò quan trọng.
Kiểu dáng giày cao gót và độ chắc chắn
Kiểu dáng giày cao gót ảnh hưởng trực tiếp đến độ thoải mái và mức độ dễ đi. Để đảm bảo sự chắc chắn và giảm áp lực lên bàn chân, hãy ưu tiên chọn giày cao gót có quai ngang cố định phần mu bàn chân hoặc cổ chân. Những kiểu giày này giúp giữ chân ổn định, ngăn chặn tình trạng tuột gót khi di chuyển.
Ngoài ra, giày cao gót phủ kín đầu ngón chân hoặc dáng boots phủ kín cổ chân cũng là lựa chọn tốt. Chúng giúp phân bổ áp lực đều hơn lên toàn bộ bàn chân, giảm tải cho các ngón chân và vùng mũi bàn chân, từ đó hạn chế đau nhức và các vấn đề về xương khớp do áp lực quá lớn.
Một đôi giày cao gót quai ngang màu đen, thiết kế ôm sát bàn chân, thể hiện kiểu dáng giúp cố định và tạo sự chắc chắn khi di chuyển.
Loại gót giày và vị trí gót
Áp lực lên phần mũi bàn chân phía trước tăng lên khi gót giày cao và mảnh hơn, khiến việc di chuyển khó khăn và dễ gây đau nhức, tổn thương. Ngược lại, giày có phần gót dày, rộng và không quá cao sẽ giúp phân phối trọng lượng đều hơn trên chân, giảm áp lực đáng kể. Các loại gót trụ, gót vuông hoặc gót xuồng là lựa chọn lý tưởng cho những ai mới bắt đầu đi giày cao gót hoặc muốn giảm thiểu tình trạng đau chân.
Vị trí của gót giày cũng rất quan trọng. Phần gót cần được đặt chính xác dưới gót chân, không quá xa về phía sau hay phía trước. Một khoảng cách khoảng 6cm giữa đế và gót giày thường được coi là an toàn, giúp chân có sự ổn định tối đa. Vị trí gót chuẩn giúp hỗ trợ cơ thể hiệu quả, phân bổ trọng lượng hợp lý và ngăn ngừa chấn thương mắt cá chân.
Ba đôi giày cao gót với các kiểu gót khác nhau: gót nhọn, gót trụ, gót vuông, minh họa sự đa dạng và ảnh hưởng đến sự ổn định của chân.
Một bàn chân mang giày cao gót với đường kẻ biểu thị vị trí gót giày, cho thấy gót cần đặt thẳng hàng với gót chân để tối ưu hỗ trợ.
Độ cao gót giày phù hợp và mục đích sử dụng
Giày cao gót có chiều cao không quá 4cm được coi là lựa chọn phù hợp cho việc sử dụng hàng ngày và ít gây hại nhất, vì nó giảm tải cho cột sống và không gây thay đổi đáng kể trong cấu trúc xương. Để xác định độ cao gót giày lý tưởng cho bản thân, bạn có thể thực hiện theo các cách sau:
- Cách 1: Ngồi trên sàn, duỗi thẳng một chân và giữ mũi chân hơi ngả về phía trước. Đặt một chiếc thước ngay dưới gót chân (song song với sàn) và một cây bút chì thẳng đứng chạm vào vùng bàn chân phía trước gần các ngón chân. Đo khoảng cách giữa gót chân và vị trí của bút chì để có chiều cao gót lý tưởng.
- Cách 2: Áp dụng công thức: (chiều cao cơ thể / chiều dài chân tính từ gót chân đến hông – 1,61) * 10.
Việc chọn độ cao gót giày cũng cần cân nhắc đến mục đích sử dụng:
- Giày cao gót 4-5cm: Linh hoạt, phù hợp hàng ngày, ít đau nhức.
- Giày cao gót 7-8cm: Chiều cao kinh điển, thanh lịch và thoải mái, lý tưởng cho môi trường công sở.
- Giày cao gót 10cm: Thích hợp cho các hoạt động buổi tối hay dự tiệc.
- Giày cao gót trên 10cm: Chỉ nên sử dụng trong những dịp đặc biệt và trong thời gian không quá dài, vì chúng có thể gây khó chịu và áp lực lớn lên chân.
Minh họa cách đo chiều cao gót giày lý tưởng bằng thước, với chân duỗi thẳng và bút đặt thẳng đứng, xác định khoảng cách phù hợp.
Chất liệu giày và bổ sung đệm
Giày cao gót được làm từ da hoặc da lộn (hoặc kết hợp cả hai) thường có độ bền cao, tính chắc chắn và dễ dàng điều chỉnh theo hình dạng bàn chân, đồng thời ít gây khó chịu hơn so với các vật liệu khác. Chất liệu da cũng có tuổi thọ tốt và phù hợp sử dụng trong mọi mùa. Đây là lựa chọn hàng đầu để đảm bảo sự thoải mái và sức khỏe cho đôi chân.
Ngoài ra, đệm giày có thể cung cấp sự thoải mái đáng kể và giúp bạn dễ dàng mang giày cao gót hơn. Hãy xem xét những đôi giày đã được trang bị sẵn đệm hoặc mua thêm các miếng đệm gel, đệm silicon nếu bạn thấy chúng hữu ích. Những miếng đệm này giúp giảm sốc, phân bổ áp lực đều hơn và hạn chế ma sát, đặc biệt ở vùng mũi và gót chân.
Lựa chọn giày cao gót tối ưu theo đặc điểm cơ thể
Việc chọn giày cao gót không chỉ dựa vào số đo chân 23cm đi giày cao gót size bao nhiêu mà còn cần cân nhắc đến đặc điểm hình dáng cơ thể để tạo sự cân đối và tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của bạn.
Dành cho người có bàn chân to hoặc bè
Nếu bạn có bàn chân to hoặc bè, việc chọn giày cần sự tinh tế để tạo cảm giác thon gọn hơn. Hãy ưu tiên những đôi giày cao gót có kích cỡ vừa vặn và thiết kế đơn giản, tránh các chi tiết quá rườm rà dễ thu hút sự chú ý vào bàn chân. Giày cao gót có phần gót dày và chắc chắn (như gót trụ, gót vuông) sẽ tăng khả năng hỗ trợ cơ thể và giảm đau chân hiệu quả.
Giày cao gót màu nude hoặc màu gần với màu da chân sẽ tạo hiệu ứng “kéo dài chân” và giúp bàn chân trông thon gọn hơn. Giày mũi nhọn cũng có thể tạo hiệu ứng kéo dài chân, nhưng chỉ khi phần mũi chân bạn cảm thấy thoải mái, không bị chèn ép. Các kiểu giày có quai ngang ôm mu bàn chân, cổ chân hoặc phủ kín toàn bộ bàn chân cũng là lựa chọn tốt, giúp cố định chân và mang lại cảm giác an toàn. Tránh giày mũi tròn vì chúng có thể làm bàn chân trông đầy đặn hơn.
Dành cho người có bàn chân to hoặc bè, mẫu giày cao gót đơn giản, gót dày và màu nude có thể tạo hiệu ứng thon gọn, kết hợp với quai ngang để cố định chân.
Dành cho người có chiều cao khiêm tốn
Đối với những cô nàng có chiều cao khiêm tốn, giày cao gót là trợ thủ đắc lực để “ăn gian” chiều cao. Hãy chọn những đôi giày cao gót vừa vặn và thoải mái. Ưu tiên giày có phần gót mảnh để tăng cường hiệu quả tôn dáng và tạo sự thanh thoát. Giày cao gót màu nude sẽ là lựa chọn tối ưu để “kéo dài chân” một cách tốt nhất, tạo sự liền mạch với đôi chân.
Giày có rãnh cắt thấp (hở một phần nhỏ gần ngón chân) cũng giúp tạo hiệu ứng làm dài và thon gọn chân. Giày cao gót mũi nhọn là một lựa chọn tuyệt vời để tạo cảm giác cao ráo và thanh mảnh hơn. Ngược lại, nên tránh giày có quai ngang to bản, đặc biệt là ở cổ chân, vì chúng có thể “cắt” đôi chân và làm giảm hiệu quả kéo dài chiều cao. Giày đế dày, dáng thô cứng hoặc mũi tròn cũng không phải là lựa chọn lý tưởng vì chúng có thể làm vóc dáng trông nặng nề hơn.
Dành cho người có chiều cao khiêm tốn, mẫu giày cao gót mũi nhọn, gót mảnh và màu nude giúp tạo hiệu ứng kéo dài chân, mang lại vóc dáng thanh thoát hơn.
Dành cho người có thân hình đầy đặn
Nếu bạn có thân hình đầy đặn, việc chọn giày cao gót cần hướng đến sự cân đối và thoải mái. Giày cao gót phải vừa vặn, không quá chật hay quá rộng để tránh tạo cảm giác khó chịu. Các màu tối như đen hoặc các màu sắc trầm khác là lựa chọn an toàn, giúp tạo hiệu ứng thị giác thon gọn.
Giày cao gót có phần gót dày và chắc chắn, như gót vuông hoặc gót trụ, sẽ giúp phân bổ trọng lượng tốt hơn, mang lại sự ổn định và cân đối cho vóc dáng. Giày mũi nhọn cũng có thể tạo cảm giác thon gọn cho bàn chân nếu chúng phù hợp và không gây chèn ép. Hạn chế chọn giày có đế quá thô, gót quá mảnh hoặc quá cao, vì chúng có thể làm nổi bật đặc điểm mũm mĩm và gây mất cân đối cho vóc dáng. Tránh giày mũi tròn và những thiết kế quá cầu kỳ hoặc màu sắc quá sáng, nổi bật.
Dành cho người có thân hình đầy đặn, mẫu giày cao gót màu tối, gót vuông chắc chắn và mũi nhọn giúp tạo sự cân đối và thon gọn cho vóc dáng.
Tại sao chọn sai size giày cao gót lại gây ảnh hưởng nghiêm trọng?
Việc lựa chọn sai size giày cao gót, dù là quá chật hay quá rộng, đều có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho đôi bàn chân và toàn bộ cơ thể. Hiểu rõ những tác hại này sẽ giúp bạn ý thức hơn về tầm quan trọng của việc chọn đúng kích cỡ.
Khi mang giày quá chật, đặc biệt nếu chân 23cm mà bạn lại cố ép vào size 36, áp lực sẽ tập trung vào các ngón chân và mũi bàn chân. Điều này có thể gây ra các tình trạng như chai sần, phồng rộp, viêm kẽ ngón chân, và thậm chí là biến dạng ngón chân cái (bunion) hoặc ngón chân hình búa (hammer toe) theo thời gian. Sự chèn ép liên tục còn ảnh hưởng đến lưu thông máu, gây tê bì và đau nhức mãn tính.
Ngược lại, giày quá rộng cũng không phải là lựa chọn an toàn. Nếu chân 23cm nhưng bạn đi giày size 38, bàn chân sẽ không được cố định chắc chắn, dẫn đến tình trạng trượt tới trượt lui bên trong giày. Điều này không chỉ gây ra ma sát dẫn đến phồng rộp mà còn làm tăng nguy cơ té ngã, trẹo mắt cá chân do mất thăng bằng. Bàn chân phải liên tục gồng mình để giữ giày, dẫn đến căng cơ và mệt mỏi. Về lâu dài, việc đi giày quá rộng có thể ảnh hưởng đến dáng đi, gây đau lưng và các vấn đề về cột sống.
Bên cạnh đó, việc mang giày không đúng size còn tác động tiêu cực đến thẩm mỹ. Một đôi giày quá lớn sẽ khiến bạn trông lôi thôi, luộm thuộm, trong khi giày quá nhỏ lại làm lộ rõ sự chật chội, gây mất đi vẻ thanh lịch vốn có của giày cao gót. Do đó, việc dành thời gian đo đạc và thử nghiệm kỹ lưỡng để tìm được size giày cao gót chuẩn là điều vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe và duy trì vẻ đẹp của bạn.
Các mẹo nhỏ giúp bạn đi giày cao gót dễ chịu hơn
Ngoài việc chọn đúng size giày cao gót, có một số mẹo nhỏ từ Giày Hà Anh giúp bạn tăng cường sự thoải mái khi diện những đôi giày yêu thích, đặc biệt nếu bạn đang phân vân chân 23cm đi giày cao gót size bao nhiêu để không gặp phải khó chịu.
- Sử dụng miếng lót giày silicon hoặc gel: Đây là giải pháp tuyệt vời để giảm áp lực lên lòng bàn chân và mũi chân. Miếng lót giúp tạo độ êm ái, hấp thụ lực sốc và ngăn chặn bàn chân trượt về phía trước, giảm thiểu ma sát gây phồng rộp.
- Dùng xịt giãn giày hoặc máy làm giãn giày: Đối với những đôi giày da hơi chật ở phần mũi hoặc chiều ngang, bạn có thể sử dụng các sản phẩm xịt làm mềm da hoặc máy làm giãn giày chuyên dụng. Điều này giúp giày ôm chân thoải mái hơn mà không cần phải chịu đựng cảm giác chật chội.
- Băng ngón chân: Một mẹo nhỏ nhưng hiệu quả là dùng băng y tế dán cố định ngón chân thứ ba và thứ tư (tính từ ngón cái). Việc này giúp giảm áp lực lên dây thần kinh chạy giữa hai ngón chân đó, nơi thường gây ra cảm giác đau nhức khi đi giày cao gót.
- Đi bộ nhẹ nhàng để “phá vỡ” giày mới: Đừng mang đôi giày cao gót mới tinh đi sự kiện ngay. Hãy thử đi lại trong nhà một vài lần, mỗi lần khoảng 15-30 phút để giày dần ôm chân và quen với dáng đi của bạn.
- Dùng lăn khử mùi sáp: Thoa một lớp lăn khử mùi dạng sáp lên các vùng da dễ bị cọ xát như gót chân, mép giày. Lớp sáp này sẽ tạo một rào cản trơn trượt, giảm ma sát và ngăn ngừa phồng rộp hiệu quả.
- Thay đổi chiều cao gót: Nếu công việc yêu cầu bạn phải đi giày cao gót cả ngày, hãy cân nhắc luân phiên giữa các đôi giày có độ cao gót khác nhau. Điều này giúp giảm áp lực lên cùng một nhóm cơ và khớp, mang lại sự thư giãn cho đôi chân.
FAQs: Những câu hỏi thường gặp khi chọn size giày cao gót
1. Nếu chân 23cm, tôi nên chọn size 37 hay 37.5 cho giày cao gót?
Với chiều dài chân 23cm, đa số bảng size tiêu chuẩn sẽ khuyến nghị bạn chọn size 37. Tuy nhiên, nếu bạn có bàn chân bè ngang, mu bàn chân cao, hoặc muốn có cảm giác thoải mái hơn, việc thử size 37.5 là một lựa chọn tốt. Tốt nhất là thử cả hai size và đi lại để cảm nhận sự vừa vặn tối ưu.
2. Làm thế nào để biết giày cao gót có vừa chân không mà không cần đi thử quá lâu?
Khi thử giày, bạn hãy đảm bảo gót chân nằm gọn trong phần gót giày mà không bị trượt. Các ngón chân không bị chèn ép hoặc chạm sát mũi giày. Vẫn còn một khoảng trống nhỏ (khoảng 0.5-1cm) giữa ngón chân dài nhất và mũi giày. Nếu bạn có thể nhét một ngón tay vào phía sau gót chân, giày có thể hơi rộng. Cảm giác thoải mái ngay lập tức là dấu hiệu tốt, không nên kỳ vọng giày sẽ “giãn ra”.
3. Có phải giày cao gót mũi nhọn luôn phải chọn lớn hơn size bình thường?
Không hẳn. Giày cao gót mũi nhọn thường có thiết kế ôm sát hơn ở phần mũi, vì vậy nếu bạn có bàn chân bè hoặc ngón chân dài, việc chọn lớn hơn 0.5 size có thể hợp lý để tránh chèn ép. Tuy nhiên, nếu bàn chân bạn thon gọn và phù hợp với form mũi nhọn, việc chọn đúng size chuẩn (ví dụ, chân 23cm vẫn có thể đi size 37) vẫn có thể mang lại sự thoải mái. Quan trọng là không gian cho các ngón chân.
4. Giày cao gót bằng chất liệu da có giãn ra sau một thời gian không?
Có, giày cao gót làm từ da thật hoặc da lộn thường có khả năng giãn nở nhẹ theo hình dạng bàn chân sau một thời gian sử dụng. Đây là một ưu điểm giúp giày ôm chân và thoải mái hơn. Tuy nhiên, bạn không nên mua giày quá chật với hy vọng chúng sẽ giãn ra nhiều, vì điều đó có thể gây đau nhức và khó chịu trong quá trình đầu.
5. Tại sao tôi lại bị đau ngón chân khi đi giày cao gót dù đã chọn đúng size?
Đau ngón chân dù đã chọn đúng size có thể do một số nguyên nhân. Có thể là do kiểu mũi giày chưa phù hợp với hình dáng ngón chân của bạn (ví dụ, ngón chân dài mà đi mũi nhọn quá). Độ dốc của gót giày quá cao cũng có thể dồn áp lực lớn lên mũi chân. Ngoài ra, việc thiếu đệm lót ở vùng mũi giày hoặc đứng, đi bộ quá lâu cũng là nguyên nhân phổ biến. Hãy thử các mẹo như sử dụng miếng đệm lót, băng ngón chân hoặc chọn giày có độ cao gót thấp hơn.
Việc chọn một đôi giày cao gót hoàn hảo đòi hỏi sự kết hợp giữa việc nắm rõ số đo bàn chân của mình, như việc biết chân 23cm đi giày cao gót size bao nhiêu, cùng với việc chú ý đến kiểu dáng, chất liệu và độ cao gót. Hy vọng những chia sẻ chi tiết từ Giày Hà Anh sẽ giúp bạn tự tin hơn trong việc lựa chọn, mang lại vẻ đẹp và sự thoải mái tối ưu cho từng bước chân. Chúc bạn luôn tìm được đôi giày ưng ý nhất!
