Chọn size giày cao gót sao cho vừa vặn và thoải mái luôn là một thách thức đối với phái đẹp. Dù là item không thể thiếu để tôn dáng, nhưng nếu không nắm vững bí quyết, đôi giày lộng lẫy có thể trở thành “thủ phạm” gây đau nhức, khó chịu. Bài viết này sẽ cung cấp những phương pháp chi tiết nhất giúp bạn tìm được đôi giày cao gót ưng ý.
Đo lường kích thước bàn chân chính xác
Trước khi tìm hiểu về các loại kích cỡ giày cao gót, việc nắm rõ số đo đôi chân của mình là bước đầu tiên và quan trọng nhất. Bạn cần chuẩn bị những dụng cụ đơn giản như giấy trắng, bút và thước kẻ.
Để xác định chu vi bàn chân, bạn hãy đặt bàn chân lên tờ giấy trắng trên mặt sàn cứng, sau đó dùng bút phác thảo chính xác khung bàn chân. Sau khi hoàn tất, dùng thước kẻ để đo chiều dài bàn chân bằng cách kẻ hai đường thẳng song song chạm vào điểm xa nhất của gót chân và đầu các ngón chân. Tiếp theo, xác định chiều rộng bàn chân bằng cách nối hai điểm rộng nhất của hai bên bàn chân.
Đo kích thước bàn chân để chọn size giày
Trong trường hợp số đo của bạn là số lẻ, nguyên tắc chung là nên làm tròn lên, không làm tròn xuống quá 0.3 cm để đảm bảo sự thoải mái tối đa khi mang giày cao gót.
Đối chiếu bảng quy đổi kích cỡ giày
Sau khi đã có số đo cụ thể về chiều dài và chiều rộng, bước tiếp theo là đối chiếu thông tin này với các bảng quy đổi size giày tiêu chuẩn. Có nhiều hệ thống đo lường khác nhau trên thế giới, ví dụ như size US, UK, hoặc size theo centimet (CM).
<>Xem Thêm Bài Viết:<>- Giày Thể Thao MLB: Biểu Tượng Thời Trang Đường Phố Toàn Cầu
- Bảo vệ tối ưu với **giày bảo hộ Garan** GS1
- Bí Quyết Tìm Shop Bán Giày Sneaker Ở Hà Nội Giá Rẻ Uy Tín Nhất
- Hướng Dẫn Cách Đo Size Giày Nike Chuẩn Xác Tại Nhà
- Giày Size 43 Là Bao Nhiêu Cm? Hướng Dẫn Đo Chuẩn Xác
Nếu bạn chỉ muốn ước tính nhanh, có thể áp dụng công thức đơn giản: Size giày = Chiều dài chân (cm) x 2 – 10. Tuy nhiên, công thức này chỉ mang tính tham khảo ban đầu, sự chính xác nhất vẫn đến từ việc so sánh trực tiếp số đo bàn chân thực tế của bạn với bảng size. Hầu hết các thương hiệu lớn đều có bảng quy đổi chi tiết, và người dùng nên tham khảo bảng size của nhà sản xuất mà mình đang cân nhắc mua.
Bảng quy đổi size giày quốc tế
Việc này giúp bạn tránh được những sai sót phổ biến khi chỉ dựa vào size giày thường ngày, đặc biệt là với các mẫu giày cao gót có phom dáng đặc thù.
Bí quyết chọn giày cao gót không gây đau chân
Sự thoải mái khi mang giày không chỉ phụ thuộc vào kích cỡ vừa vặn mà còn liên quan mật thiết đến thời điểm mua sắm và kiểu dáng thiết kế.
Chọn giày cao gót vào buổi chiều tối
Kích thước bàn chân của chúng ta không cố định mà thay đổi trong ngày. Thông thường, sau một ngày hoạt động, bàn chân có xu hướng hơi sưng lên và lớn hơn một chút so với buổi sáng. Vì thế, thời điểm lý tưởng nhất để thử và mua giày cao gót là vào cuối buổi chiều hoặc đầu buổi tối. Điều này đảm bảo rằng đôi giày bạn chọn sẽ vừa vặn và không gây bó sát khi chân bạn ở trạng thái lớn nhất trong ngày.
Đảm bảo sự vừa vặn tuyệt đối với lòng bàn chân
Một đôi giày lý tưởng cần ôm khít nhưng vẫn đảm bảo sự ổn định cho lòng bàn chân. Việc cố gắng ép chân vào những đôi giày quá chật hoặc chọn giày quá rộng để tránh ma sát có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng hơn như phồng rộp da, chai chân, hoặc thậm chí là mất thăng bằng gây trẹo cổ chân.
Thử giày cao gót vào cuối ngày để có cảm nhận chân thật nhất
Khoảng cách giữa đầu ngón chân và mũi giày lý tưởng nên có một khoảng trống nhỏ, khoảng 0.5 cm, để các ngón chân có không gian cử động tự nhiên.
Quan tâm đến hình dáng mũi giày
Nhiều người chỉ tập trung vào chiều dài và độ rộng tổng thể mà bỏ qua chi tiết nhỏ nhưng cực kỳ quan trọng: hình dáng mũi giày. Không gian dành cho các ngón chân phải đủ rộng rãi và phù hợp với hình dạng tự nhiên của bàn chân bạn.
Giày cao gót mũi tròn hoặc mũi vuông thường cung cấp không gian thoải mái hơn so với giày mũi nhọn cổ điển. Nếu bạn có bàn chân to hoặc ngón chân dài, nên ưu tiên các kiểu dáng mũi rộng rãi để tránh tình trạng các ngón chân bị ép chặt, dẫn đến các vấn đề như viêm khớp ngón chân khi sử dụng thường xuyên.
Thử giày và đi bộ quanh cửa hàng
Cảm giác mang giày khi ngồi, đứng và di chuyển là hoàn toàn khác nhau. Đừng bao giờ đưa ra quyết định mua sắm ngay lập tức chỉ sau khi xỏ chân vào. Hãy dành ít nhất vài phút để đi lại trên nhiều loại bề mặt khác nhau (sàn cứng, thảm) nếu có thể. Việc này giúp bạn đánh giá chính xác độ ổn định, sự vừa vặn và cảm giác tổng thể của đôi giày trước khi quyết định sở hữu.
Các yếu tố giúp việc đi giày cao gót dễ dàng hơn
Bên cạnh việc chọn size giày cao gót chuẩn, một số yếu tố về kiểu dáng và cấu tạo của giày cũng quyết định trải nghiệm của người mang.
Lựa chọn kiểu dáng giày phù hợp
Kiểu dáng của giày cao gót có ảnh hưởng lớn đến sự thoải mái và mức độ dễ dàng khi di chuyển. Hãy ưu tiên những mẫu có quai ngang cố định ở phần mu bàn chân hoặc cổ chân. Những chi tiết này giúp tạo sự chắc chắn, ngăn gót chân bị tuột ra khi bạn bước đi.
Ngoài ra, những mẫu giày có phần phủ kín đầu ngón chân, hoặc thậm chí là dáng boots, sẽ giúp phân bổ áp lực lên chân đồng đều hơn, giảm thiểu các vấn đề về mỏi nhức do áp lực dồn nén.
Cân nhắc loại gót giày
Áp lực dồn lên phần mũi chân phía trước tăng lên đáng kể khi gót giày càng cao và càng mảnh. Điều này làm cho việc di chuyển khó khăn hơn và dễ gây đau nhức. Ngược lại, những đôi giày có phần gót dày, rộng, và chiều cao vừa phải sẽ giúp phân phối trọng lượng cơ thể đồng đều hơn trên toàn bộ bàn chân, tạo sự linh hoạt cho gân và dây chằng quanh mắt cá chân. Đối với người mới làm quen với giày cao gót, nên chọn gót vuông hoặc gót xuồng (wedge) để có sự ổn định tốt nhất.
Vị trí của gót giày
Ngoài độ dày và kích thước của gót, vị trí đặt gót cũng vô cùng quan trọng. Phần gót giày cần được đặt chính xác dưới gót chân của bạn, không quá xa về phía sau hoặc phía trước, vì điều này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hỗ trợ cơ thể và phân bổ trọng lượng. Khoảng cách lý tưởng được khuyến nghị là khoảng 6 cm giữa đế giày và gót giày, con số này được xem là tối ưu cho sự cân bằng khi mang giày cao gót.
Chất liệu làm nên sự khác biệt
Chất liệu da thật hoặc da lộn (suede) thường mang lại độ bền cao, có độ dẻo dai nhất định và dễ dàng điều chỉnh theo hình dáng bàn chân hơn so với các vật liệu tổng hợp khác. Da là chất liệu thoáng khí tốt và phù hợp để sử dụng qua nhiều mùa trong năm, do đó nên ưu tiên các sản phẩm làm từ chất liệu này để tăng sự thoải mái tối đa.
Quy tắc điều chỉnh kích cỡ: Upsize, Downsize hay True Size?
Khi mua giày cao gót, bạn cần xem xét độ ôm sát của giày so với bàn chân. Việc chọn giày có kích cỡ nhỏ hơn chân thường gây đau đớn. Lời khuyên chung là nên chọn giày lớn hơn khoảng 0.5 size so với size thông thường của bạn để có cảm giác thoải mái nhất.
Tuy nhiên, quy tắc này có thể thay đổi tùy theo cấu trúc bàn chân. Nếu bạn có phần mu bàn chân rộng hoặc chiều cao bàn chân lớn, việc tăng thêm 1 size là cần thiết. Ngược lại, nếu chân bạn có độ ngang hẹp, đôi khi bạn nên cân nhắc giảm đi 0.5 size để giày không bị rộng quá mức gây trượt chân.
Lựa chọn phù hợp cho người có bàn chân to
Người có bàn chân to nên ưu tiên những đôi giày cao gót có thiết kế đơn giản, không quá cầu kỳ để tránh thu hút sự chú ý không cần thiết vào kích thước chân. Giày gót dày, chắc chắn sẽ tăng cường khả năng nâng đỡ. Các mẫu giày màu nude hoặc gần màu da chân tạo hiệu ứng thon gọn và “kéo dài” chân rất tốt. Nếu chọn giày mũi nhọn, hãy đảm bảo phần mũi giày đủ không gian cho các ngón chân mà không gây chật chội.
Gợi ý cho người có vóc dáng thấp
Đối với những người có chiều cao khiêm tốn, mục tiêu là chọn giày giúp tôn dáng và tạo hiệu ứng kéo dài chân. Giày gót mảnh giúp tăng cường sự thanh thoát. Giày mũi nhọn cũng là lựa chọn tuyệt vời vì nó tạo hiệu ứng chân dài và mảnh mai hơn. Bạn nên tránh các mẫu giày có quai ngang to bản hoặc đế quá dày, thô cứng vì chúng có xu hướng làm chân trông ngắn hơn và mất đi sự cân đối.
Tư vấn cho người có vóc dáng đầy đặn
Với vóc dáng đầy đặn, việc chọn size giày cao gót vừa vặn là tối quan trọng, không nên quá chật hoặc quá rộng. Nên ưu tiên các gam màu tối như đen hoặc các tông màu trầm, chúng có tác dụng thu nhỏ thị giác. Gót vuông, dày dặn sẽ mang lại sự chắc chắn và cân đối hơn so với gót nhọn quá mảnh. Cần tránh xa các mẫu giày có đế quá thô hoặc màu sắc quá nổi bật, vì chúng dễ làm nổi bật sự mập mạp và gây mất cân đối tổng thể.
Việc nắm vững các nguyên tắc đo đạc, thử giày đúng thời điểm và cân nhắc các yếu tố thiết kế sẽ giúp bạn tự tin hơn rất nhiều trong việc chọn size giày cao gót hoàn hảo, mang lại vẻ ngoài duyên dáng mà không phải đánh đổi bằng sự khó chịu. Tại Giày Hà Anh, chúng tôi luôn mong muốn mọi khách hàng tìm được sự lựa chọn tốt nhất cho đôi chân của mình.
Những thắc mắc thường gặp về việc chọn size giày cao gót
Tại sao cùng một size nhưng đi giày cao gót lại thấy chật hơn giày bệt?
Giày cao gót làm thay đổi góc độ của bàn chân, khiến phần mũi chân bị dồn về phía trước nhiều hơn so với khi đi giày bệt. Điều này làm tăng áp lực và khiến ngón chân bị ép sát, dẫn đến cảm giác chật chội hơn dù cùng một kích cỡ.
Làm thế nào để biết gót giày cao bao nhiêu là an toàn?
Chiều cao gót an toàn nhất cho việc sử dụng hàng ngày thường được khuyến nghị là không vượt quá 4cm, vì nó ít gây áp lực lên cột sống và cấu trúc xương. Đối với các hoạt động đòi hỏi sự thanh lịch hơn như công sở, gót cao 7-8cm là lựa chọn phổ biến và vẫn giữ được sự thoải mái tương đối.
Tôi nên làm gì nếu giày cao gót bị rộng một chút?
Nếu giày cao gót của bạn rộng hơn một chút, giải pháp tối ưu là sử dụng miếng đệm lót giày (insoles) hoặc đệm lót mũi chân. Những phụ kiện này không chỉ giúp cố định chân tốt hơn mà còn tăng thêm lớp đệm êm ái, giúp giảm bớt không gian thừa và ngăn ngừa tình trạng trượt gót.
Giày cao gót mũi nhọn có luôn làm chân đau hơn mũi tròn không?
Giày cao gót mũi nhọn thường gây đau nhiều hơn nếu ngón chân của bạn vốn dĩ đã dài hoặc rộng, do mũi giày ép chặt các ngón chân lại. Nếu bạn sở hữu bàn chân có bề ngang lớn, mũi tròn hoặc mũi vuông sẽ là lựa chọn tốt hơn để tránh tình trạng đau nhức khó chịu.
